熱中症の症状といえば、めまいや頭痛、吐き気などを思い浮かべる方が多いとおもいますが、意外なことに、「寒気」を感じるケースがあることをご存知でしょうか?
これだけ暑いのに寒気?ちょっと想像しにくいですよね。でも、逆に言うと、もし寒気を感じた場合は、それだけ「想像しがたい事態」になっているということです。
後述しますが、もし熱中症で寒気を感じた場合は、症状は比較的重く、すみやかな対応が必要となります。
今回は、熱中症で寒気を感じたときの対応方法を中心に、熱中症の基本的な原因と症状も、あわせてご紹介していきます。
熱中症のおもな症状
熱中症の症状は、症状の重さの度合いに応じて、3段階に分かれます。
- めまい、立ちくらみ、手足のしびれ
- 頭痛、吐き気、倦怠感
- けいれん、体が熱をもつ、意識障害
1や2などの症状の場合は、日陰に移動して首や脇の下、太ももの付け根などを冷やしたり、水分補給をして安静にするなどして、回復を待ちましょう。
3に記載された状態になった場合は、重度の熱中症と予想されます。救急車を呼ぶなどして、すみやかに対応することが必要です。
熱中症のおもな原因
熱中症のおもな原因は、以下のとおりです。
- 高温多湿な環境下に置かれる
- 夏バテや脱水状態といった、体調不良
- 野外での活動や、激しいスポーツ
日差しが強い場所での作業等やスポーツ等による体温上昇や、大量に汗をかくことによる、水分や塩分・ミネラルの放出などをきっかけに、熱中症はおこります。
また、夏バテなど、体調がすぐれず、抵抗力が弱まっているときにも、おこりやすいです。熱中症を予防するためには、できるだけ、上で挙げた原因要素を取り除く必要があります。
熱中症で寒気を感じる理由
熱中症で寒気を感じたとき、考えられる原因は、「脳の何らかの障害」です。
脳の視床下部という部位は、自律神経機能や内分泌機能をコントロールしており、人間の体温調節も、ここでコントロールしています。
ところが、熱中症になり、体に熱がたまると、その影響で、視床下部の機能に障害が生じることがあります。すると、暑いはずなのに寒いと感じたり、体温調節機能が低下してしまうといった症状があらわれます。
たとえ意識がはっきりしていて、問題がなさそうに見えても、脳に影響を与えていると思われるので、すぐに対応する必要があります。対応が遅れると、意識障害や脳出血といった症状に発展するおそれがあります。
その寒気、ホントに熱中症?
寒気といえば、風邪などを想像する方も多いと思います。しかし、熱中症による寒気の場合、以下のように、通常の風邪とは異なった特徴があります。熱中症による寒気かどうかを判断するために、参考になると思います。
- 咳や喉の痛み、鼻水・鼻づまりなどの症状が無い
- 肌が冷たい・湿っている
- 体調が悪かった
- 高温多湿な環境での活動をしていた
1については、個人差はあるものの、風邪の場合は、だいたい喉や鼻に異変がみられます。これらの症状がまったく無いのに、寒気を感じたら、熱中症を疑いましょう。
2については、風邪の場合は、熱をもつので、肌が火照って温かい場合が多いですが、熱中症による寒気の場合は、体温調節がうまくいっていないことから、肌が冷たいままです。
3、4については、そもそも、熱中症で寒気を感じるのは、熱中症のなかでも、ある程度、症状が進んでいる状態です。個人差はあるものの、何らかの体調不良を我慢していた可能性が考えられます。
そして、直前に高温多湿な環境で活動をしていた場合は、熱中症の症状による体調不良の可能性が高まります。
熱中症で寒気を感じたときの対応
熱中症で寒気を感じたときは、すぐに救急車を呼ぶのが安全です。先述のとおり、寒気を感じる場合は、脳に何らかの障害が発生している可能性があり、熱中症のなかでも、重い症状であることが予想されます。放置していると、さらに重い症状へと進んでしまうおそれがあります。
救急車を呼ぶなどの対応と合わせて、以下の応急処置を実施しましょう。
- 日陰など、涼しい場所に移動する
- 首の両脇や、脇の下、太ももの付け根などを冷やす
- 少しずつ、水分を補給する
首や脇の下、太ももの付け根などには、太い血管が通っており、冷やす際にもっとも効果があります。ここで注意しなければならないのが、温めてはいけない点です。寒気を訴えたからといって、体を温めては逆効果です。しっかりと冷やしましょう。
また、水分を補給する際は、ゆっくりと、少しずつ飲ませてあげて下さい。このときの飲み物は、スポーツドリンクがおすすめです。水分に加えて、塩分・ミネラルも補給することができます。
まとめ
今回は、熱中症の基本的な情報をふまえたうえで、とくに寒気が出た時の対応方法についてご紹介しました。
寒気が出た場合は、脳に何らかの障害が起きている可能性があり、すみやかな対応が必要です。少しの対応の遅れが、症状の悪化を招きます。迷ったら、すぐ救急車を呼びましょう。
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