このページでは、過去に作成したメロンに関する記事を、まとめて紹介しています。
メロンの栄養、美容効果、保存方法、ピリピリしたときの対処法など、メロンに関する情報が満載です。
すぐ下の「もくじ」から、好きな記載箇所へジャンプすることができます。
こちらも、ぜひご利用ください。
それでは、メロンの世界を、ごゆっくりお楽しみください。。
もくじ
メロンに含まれる栄養成分は？どんな健康効果が期待できる？
「メロンに含まれる成分は？」と聞かれたとき、どんな成分を思い浮かべるでしょうか？
きっと、多くの方が、「水分」や「糖分」と答えるのではないでしょうか。
確かに、その2つは、メロンをつくる主な成分です。
実際、メロンの90％程度は、水分といわれているくらいです。
「ほとんどが水分なら、たいして栄養は無いんじゃないの？」
そう思われる方も、きっと多いでしょう。
ですが、残りの1o％に、魅力的な成分が含まれているんです。
とくに、汗を大量にかいたり、疲れが溜まりやすい夏場にオススメのものばかりです。
詳しくは、以下の記事で紹介しています。
メロンの栄養と効能
夏といえば、ちょうどメロンが旬を迎える季節です。
美味しく食べられるうえに、効果もバツグンです！
赤肉メロンが美容に良い！？その秘められたパワーを紹介
メロンに含まれる栄養成分や、健康効果については、上の記事で紹介しました。
こちらの記事では、そのなかでも、メロンの「美容効果」に注目しています。
メロンといえば、「青肉」と「赤肉」の2つが有名です。
青肉は、マスクメロンのように、果肉が青(緑)色のものです。
一方、赤肉は、夕張メロンのように、果肉が赤(オレンジ)色のメロンです。
どちらのメロンも、美容・健康に良い成分が含まれています。
ですが、美容面でいうと、赤肉メロンに軍配があがります。
とくに、美肌・アンチエイジングにオススメです！
赤肉メロンのヒミツは、以下の記事で紹介しています。
赤肉メロンの美肌効果
ポイントは、たっぷり含まれているβカロテンです！
美味しいメロンの見分け方は？食べごろのタイミングや保存方法は？
昔ほどではありませんが、メロンといえば、今でも高級品のイメージです。
そう頻繁に食べられる果物ではない･･･はずです。
そんなレア食材だからこそ、できるだけ、美味しく食べたいですよね。
メロンを美味しく食べるためのアプローチとしては、以下の3点があげられます。
- 美味しいメロンを選ぶ
- 美味しいタイミングで食べる
- 美味しさがキープされるように保存する
どれも、当たり前といえば、当たり前ですが･･･(^_^;)
ただ、この「当たり前」のことを、しっかりできる方は、とっても少ないと思います。
こちらの記事では、上記の3点について詳しく解説しています。
メロンの見分け方・保存方法
ちょっとした工夫で、メロンをより美味しく食べられます。
メロンが手に入ったときは、ぜひ参考にしてみてください。
メロンを食べたら舌がピリピリする！？原因と対処方法は？
メロンといえば、甘くて濃厚、かつ、ジューシーな味わい･･･のはず。
でも、ときどき、こんなことはありませんか？
「メロンを食べたら、舌がピリピリしはじめた」
「喉がイガイガして、なんだか不快」
甘～いはずのメロンからの、思わぬ刺激に、ショックを受けた方も多いはず。
いったい、何が原因なのでしょうか？アレルギーなのでしょうか？
もちろん、果物アレルギーが原因の可能性もあります。
ですが、その他にも、いくつか考えられる原因があるんです。
こちらの記事では、メロンで違和感を感じたときの原因と、対処方法について紹介しています。
メロンのピリピリ！原因と対策
「どんなメロンを食べたか」、「舌のピリピリがどれくらい続くか」などの要因によって、取るべき対策が変わってきます。
ご自身の症状や、メロンの状態などを確認し、改善できるところは改善していきましょう。
そうすることで、より美味しくメロンを召し上がることができます。
まとめ
以上、メロンに関する記事をまとめて紹介しました。
甘くてみずみずしいメロンは、とても人気の高いフルーツです。
味だけでなく、美容・健康によい成分も多く含まれており、夏バテしやすいシーズンにもおすすめです。
正しく選び、正しく保存することで、よりメロンを美味しく召し上がれます。
今回ご紹介した記事などを参考に、旬のメロンを楽しみましょう！
メロンも紹介されています。果物の栄養が気になる方におすすめの記事です。
