カリウムの多い野菜ランキングTOP10
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「カリウムの多い野菜を知りたい」 「野菜からカリウムを上手く摂りたい」 今回は、そのような方におすすめの記事となっております。 カリウムは、体内の細胞の浸透圧を調節 […]
「野菜ランキング」の記事一覧
野菜の栄養成分ランキングTOP10 記事まとめ
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スポンサーリンク このページは、過去に作成した野菜の栄養成分ランキングTOP10記事をまとめています。 各栄養素の簡単な説明と、記事リンクを掲載しています。 日々の […]
マグネシウムの多い野菜ランキングTOP10
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スポンサーリンク マグネシウムは、さまざまな酵素の働きをサポートするミネラルです。 エネルギー代謝やたんぱく質の合成、血圧・体温の調節や神経伝達などに関与しています。 […]
亜鉛の多い野菜ランキングTOP10
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スポンサーリンク 亜鉛は、わたしたちの体内で、さまざまなはたらきをしています。 たんぱく質やホルモンの合成に関与したり、味覚を正常に保ったり、気持ちを落ち着かせたり･･･ もう、書ききれないく […]
ビタミンKの多い野菜ランキングTOP10
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スポンサーリンク ビタミンKは、「止血のビタミン」とも言われており、血液の凝固に関与して、出血を止める働きをします。 その他にも、カルシウムの骨への沈着に関与し、じょうぶな骨づくりをサポートし […]
食物繊維の多い野菜ランキングTOP10
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スポンサーリンク 「食物繊維の多い野菜が知りたい！」 「身近な野菜で、食物繊維をとりたい！」 そんな方にオススメの記事となっています。 便秘解消や、腸内環境を整える […]
ビタミンEの多い野菜ランキングTOP10
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「ビタミンEの多い野菜を知りたい！」 「野菜のビタミンEって、どう摂るといいの？」 今回は、そんな方にオススメな記事となっています。 ビタミンEは、「若返りのビタミン」とも呼ばれ […]
鉄分の多い野菜ランキングTOP10
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スポンサーリンク 「鉄分の多い野菜を知りたい！」 「野菜の鉄分って、どう摂ればいいの？」 そんなアナタに、おすすめの記事となっています！ 鉄分は、酸素 […]
カルシウムの多い野菜ランキングTOP10
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スポンサーリンク 「カルシウムの多い野菜を知りたい！」 「野菜からカルシウムを摂るときは、何に気をつけたらいいの？」 この記事では、そんな疑問に答えていきます。 & […]
ビタミンCの多い野菜ランキングTOP10
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「ビタミンCの多い野菜を知りたい！」 「野菜からビタミンCを効率よく摂りたい！」 そんなアナタに、ぜひおすすめしたい内容となっています！ ビタミンCは、お肌にとって […]