「いも類」の記事一覧

  スポンサーリンク   「長芋・山芋の効果や栄養を知りたい！」 「長芋・山芋って、毎日食べてもいいの？」 「長芋・山芋のかゆみを防ぐには？」 この記事では、そのような疑問に答えていきます。 &nbs […]

  「長芋と山芋って、何が違うの？」 「長芋と山芋の栄養の違いが知りたい！」 今回は、そのような疑問に答える記事となっています。 突然ですが、「長芋」と「山芋」の違いって、わかりますか？   「簡単じ […]

こんにゃくといえば、「低カロリー」で「ヘルシー」なイメージがあると思います。ダイエットの強い味方として、長年親しまれてきている食材です。 こんにゃくが低カロリーってのは有名ですが、では、栄養面はどうなのでしょうか？ おそ […]

秋は里芋の季節です。里芋の煮っころがしは、ほっこりしていて美味しいですよね。 たまにお箸をすべらせてしまいますが･･･。   さて、そんな里芋ですが、実は意外と歴史のある芋なんです。 じゃがいもやさつまいもの影 […]

秋の野菜といえば、さつまいもです。最近では、1年中、スーパーで売られていますが、旬は、やっぱり秋です。石焼き芋の、あの甘～い香りに誘われて、ついつい買ってしまいます。 今回は、そんなさつまいもについて、効能と栄養をご紹介 […]