長芋・山芋の効果は?毎日食べるのはOK?加熱・かゆみには注意です 更新日:2019年9月18日 公開日:2017年3月25日 いも類食べ物・飲み物の栄養と効能 スポンサーリンク 「長芋・山芋の効果や栄養を知りたい!」 「長芋・山芋って、毎日食べてもいいの?」 「長芋・山芋のかゆみを防ぐには?」 この記事では、そのような疑問に答えていきます。 &nbs […] 続きを読む
長芋・山芋の違いとは?栄養や効能も変わる? 更新日:2019年9月19日 公開日:2017年3月23日 いも類食べ物・飲み物の栄養と効能 「長芋と山芋って、何が違うの?」 「長芋と山芋の栄養の違いが知りたい!」 今回は、そのような疑問に答える記事となっています。 突然ですが、「長芋」と「山芋」の違いって、わかりますか? 「簡単じ […] 続きを読む
こんにゃくって栄養あるの?意外な効能をご紹介します 更新日:2017年8月22日 公開日:2016年8月28日 いも類食べ物・飲み物の栄養と効能 こんにゃくといえば、「低カロリー」で「ヘルシー」なイメージがあると思います。ダイエットの強い味方として、長年親しまれてきている食材です。 こんにゃくが低カロリーってのは有名ですが、では、栄養面はどうなのでしょうか? おそ […] 続きを読む
里芋の栄養と効能を8つ紹介! 更新日:2018年4月22日 公開日:2016年8月16日 いも類食べ物・飲み物の栄養と効能 秋は里芋の季節です。里芋の煮っころがしは、ほっこりしていて美味しいですよね。 たまにお箸をすべらせてしまいますが・・・。 さて、そんな里芋ですが、実は意外と歴史のある芋なんです。 じゃがいもやさつまいもの影 […] 続きを読む
さつまいもに秘められた効能と栄養について 更新日:2017年8月22日 公開日:2016年7月3日 いも類食べ物・飲み物の栄養と効能 秋の野菜といえば、さつまいもです。最近では、1年中、スーパーで売られていますが、旬は、やっぱり秋です。石焼き芋の、あの甘~い香りに誘われて、ついつい買ってしまいます。 今回は、そんなさつまいもについて、効能と栄養をご紹介 […] 続きを読む