落花生・ピーナッツの栄養や効能は？効果的な食べ合わせは？
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スポンサーリンク 落花生・ピーナッツは、アーモンドやカシューナッツと同じ「種実類」に分類されています。 見た目は小さいですが、その実には、たくさんの栄養が含まれています。 アルコ […]
「種実類」の記事一覧
マンゴーの種子に肥満予防効果！？種の食べ方や使われ方は？
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スポンサーリンク マンゴーといえば、南国フルーツの定番です。 フルーツの盛り合わせや、かき氷、ジュース・ゼリーのフレーバーとして、いろんなところで使われています。 最近ですと、「どげんかせんと […]
栗の栄養と7つの効能について
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秋といえば、栗です!小さいころ、通学路に栗の木があったので、秋は、よくイガグリを蹴りながら帰宅していました。 ただ、靴以外の箇所にイガグリが当たるとハンパなく痛い思いをするので、気をつけて下さい!(マネする […]