「きのこ類」の記事一覧

えのきの記事まとめ。栄養・効能や、美容・健康によい食べ方など、えのき情報満載です!

きのこ類 食べ物・飲み物の栄養と効能

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マッシュルームの記事まとめ。効能や食べ合わせ、下ごしらえ・保存方法など、情報満載です。

きのこ類 食べ物・飲み物の栄養と効能

  スポンサーリンク   このページでは、マッシュルームについての過去記事を、まとめて紹介しています。 栄養や効能、下ごしらえや保存方法など、マッシュルームに関する情報が満載です。 マッシュルームで気・・・

きくらげの栄養と効能。鉄分とカルシウムがいっぱい!

きのこ類 食べ物・飲み物の栄養と効能

きくらげはきのこです! 「何をアタリマエのことを・・・」と思った方は、よく勉強されている方です!素晴らしいです!私は大人になってから知りました。クラゲの仲間だと本気で思ってましたから・・・ さて、そんなきくらげですが、き・・・

エリンギの栄養と効能。食物繊維とカリウムがたっぷり!

きのこ類 食べ物・飲み物の栄養と効能

エリンギは、日本では平成に入ってから普及したきのこです。カロリーが低く食べごたえがあることから、ダイエットによく使われるようになりました。 栄養価はそこまで高くありませんが、きのこ類の特徴であるビタミン類や豊富な食物繊維・・・

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