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あずきのポリフェノールがすごい!栄養と効能をご紹介

豆類 食べ物・飲み物の栄養と効能

あずきといえば、おしるこやあんこなど、甘~いイメージのある食材です。また、お祝いの席でおなじみのお赤飯にも、あずきは欠かせません。最近では、あずき茶なんてのも流行っていますね。 色々な料理や加工品に使われているあずきです・・・

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