食べ物の栄養・効能を中心に紹介-食のオフロード-

食べ物の栄養・効能や、おすすめの食べ方などを紹介しています。効果的に食べて、毎日を楽しく過ごしましょう!

「食べ物・飲み物で症状改善」の記事一覧

きのこで花粉症対策!免疫力を高めるビタミンDとβグルカン

花粉症の原因のひとつに、免疫バランスの乱れがあります。この乱れを改善することが、花粉症の予防・改善につながります。 きのこには、免疫を高める成分が多く含まれており、花粉症対策に適した食べ物といえます。 今回は、きのこが花 […]