「お風呂・入浴法」の記事一覧

ゆず湯の効果・効能

お風呂・入浴法

「冬至の日にゆず湯に入ると風邪をひかない」という言い伝えがあります。冬至の日にはゆず湯に入って、かぼちゃを食べて・・・といった習慣がありますよね。 私も、冬至の日にはゆず湯に入りますが、たしかに体が温まります。あと、香り・・・

朝シャワーの効果と注意

お風呂・入浴法

お風呂に入る際は、シャワーだけでなく 湯船に浸かることが大切です。 ですが・・・・・・ 朝、お仕事や学校などに行く前のシャワー、 いわゆる朝シャワーについては、 多くのメリットがあり、おすすめです。 私も、朝出かける前は・・・

水風呂の効果と注意事項

お風呂・入浴法

みなさん、「水風呂」って利用していますか? 私は、銭湯や温泉に行くと、必ず利用します。 サウナに入る⇒水風呂に入る⇒サウナ⇒水風呂・・・・・・ を、繰り返すんです。とっても気持ちいいですよ! 気持ちいいだけでなく、いろん・・・

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